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Saviez-vous que les listes sont excellentes pour s’organiser, mais qu’elles ont aussi des bienfaits sur la santé et la mémoire ?
Vous souvenez-vous quand était la première fois où vous avez ressenti le besoin de faire une liste ? En plus d’être bien utile pour se simplifier la vie, les listes permettent de réduire la charge mentale, mieux organiser sa pensée et son quotidien, tout en améliorant son estime de soi.
Comme vous pourrez constater, faire une liste efficace est à la portée de tous, à la condition de s’y appliquer avec un peu soin et de méthode. Vous y gagnerez tout autant à mieux gérer vos tâches quotidiennes ou vos projets de plus grande envergure.
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